Nadine Gauritanayá
Mein Weg begann mit einer tiefen Unzufriedenheit, einer inneren Leere und dem Gefühl, nie wirklich für mich selbst einzustehen.
Ich habe meine eigenen Bedürfnisse oft hintenangestellt, mich angepasst und das Gefühl gehabt, meine innere Stimme zu verlieren.
Yoga war für mich der erste Schritt in eine neue Welt. Anfangs begann ich mit einfachen Übungen – Bewegungen, die mich körperlich stärkten. Doch schnell merkte ich, dass Yoga weitaus mehr ist: Es ist eine Reise zu mir selbst, zu meiner inneren Stärke und zu meiner Selbstakzeptanz.
Diese Reise hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, für mich selbst einzustehen, meine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und aktiv zu leben. Heute bin ich nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Coach für Frauen, die sich oft selbst vergessen haben. Ich begleite sie dabei, ihre eigene Heldinnenreise zu starten – ihre innere Stärke zu finden und ihre Bedürfnisse zu priorisieren.
„Ich begleite Frauen auf ihrer Heldinnenreise – von Unzufriedenheit zu innerer Stärke und Selbstverwirklichung.“
Nadine Gauritanayá
Yoga
Ich unterrichte einen achtsamen und sanften Yoga-Stil, der individuell auf deine Bedürfnisse eingeht. Hier findest du einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen, dich selbst stärken und deine innere Balance wiederentdecken kannst. Hierbei vereine ich traditionelle Techniken mit modernem Wissen, um dir eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung zu bieten.
#jede(r)kannyoga
Bildungszeiten & Krankenkassen
Ich biete von den Krankenkassen zertifizierte Yogakurse an, in denen du von individueller und achtsamer Betreuung profitierst – perfekt, um deinen Stress abzubauen und innere Balance zu finden. Außerdem gestalte ich Bildungszeiten bei der WiSoAk und der VHS, die dir einen tieferen Einblick in Yoga und Achtsamkeit ermöglichen.
Informiere dich doch bei deiner Krankenkasse oder bei der Wisoak/VHS über die Möglichkeiten.
Moderne Spiritualität
Moderne Spiritualität ist für mich mehr als ein Trend – sie ist ein dynamischer Lebensweg, der alte Weisheiten mit den Herausforderungen unserer heutigen Zeit verbindet.
Moderne Spiritualität ist ein stetiger Prozess des Lernens und Wachsens. Für mich bedeutet sie, jeden Tag mit einem offenen Herzen und einem wachen Geist zu leben, um in einer schnellen, oft überwältigenden Welt immer wieder zu innerer Ruhe und wahrer Lebensfreude zu finden.
Individuelle Sichtweise
Bei Anahata Yoga stehst du als individuelle Persönlichkeit im Mittelpunkt. Mit einem sanften, achtsamen Yogastil und persönlicher Betreuung helfe ich dir, deine innere Stärke zu entdecken und in deinem eigenen Tempo Achtsamkeit und Selbstverwirklichung zu leben. Hier zählt deine Einzigartigkeit – in einem sicheren Raum, in dem du dich verstanden und inspiriert fühlst.
Schamanische Techniken
Neben den regulären Yogakursen biete ich eigenständige Workshops zu schamanischen Techniken an. Hier lernst du traditionelle Rituale, geführte Meditationen und energetische Übungen kennen, die dir helfen, Blockaden zu lösen und deine innere Kraft zu entdecken. In einem sicheren Raum erlebst du, wie alte Weisheiten dich dabei unterstützen, mehr Balance, Klarheit und Selbstverwirklichung zu finden – eine kraftvolle Ergänzung zu deinem Yoga-Alltag.
Yogalehrerausbildung
Ab August 2025 bietet Anahata Yoga eine Yogalehrerausbildung an.
Details folgen in den nächsten Wochen hier.